2017年8月2日

飲水對身體有益, 但點解產婦坐月時唔可以飲開水而要飲代茶呢?

其實產婦產後身子虛弱, 身體吸收能力比較差, 身體虛弱時更出現胃寒、口淡情況…飲一般開水更會增加口淡、作悶感。唔知道的情況下不斷飲用就會出現胃脹、尿頻、便秘、腳腫等情況。而代茶係呢個情況可以促進孕婦新陳代謝, 減輕身體不適情況, 在坐月期間飲用代茶對身體有益, 正氣更可有暖胃作用。

炒米茶唔止單單炒白米, 三色炒米茶(紅米、黑米、糙米、芝麻)更有不同功效~

紅米: 養心、補血
黑米: 補腎
糙米: 健脾
芝麻: 暖脾、生津

再配上唔同養生食材功效更加顯注! 今日講下呢4種的炒米茶的功效同營養。

慢火炒至金黃色~~

1. 陳皮五彩炒米茶
陳皮: 舒緩作悶反胃感、腹脹、排除腸管內積氣等情況, 增加食慾

2. 無花果海玉竹炒米茶

無花果: 健脾消食、潤腸通便、降血脂、降血
海玉竹: 補而不燥、滋養氣血、除風熱、除煩、止渴生津

3. 南棗桂圓炒米茶
南棗: 滋腎養肝、健腦安神、活血強心、改善循環、止咳嗽
桂圓: 提高機體免疫功能、補心安神、解水腫

4. 紅棗桂圓杞子炒米茶
紅棗: 補血養氣、增強人體免疫力
杞子: 明目、抗疲勞、保肝