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2017年9月13日
又黎啦! 又黎啦!
最近客人訂的孕婦營養餐、月子餐的美食圖又黎啦~
今次介紹下雲姐天水圍孕婦營養餐(孕期7個月)。
分別有豆角豆卜燴茄子, 蕃茄三文魚, 蓮藕炆鴨, 茄子燴羊肉, 金銀蒜蒸南瓜。
羊肉 - 暖胃驅寒
鴨肉 - 滋陰養腎
蓮藕 - 補髓益血、生津
最緊要五色食物均衡~~媽媽有豐富營養, BB健康無憂愁!
再睇下倩儀係黃大仙月子餐~
分別有栗米班塊, 黨參南棗烏雞湯, 甘荀絲炒旺菜, 紫米露。
黨參 – 補血氣
南棗 – 補血安神
烏雞 - 補肝益腎、預防貧血
仲有係小燕係馬鞍山迎海的月子餐啦~
肉碎冬菇釀節瓜, 甜豆百合雲耳炒雞睥肉, 蒸黃花魚, 菜心。
甜豆 - 促進乳汁分泌、調節生理狀態、蛋白質修補肌膚
百合 - 寧心安神
雲耳 - 調養血氣
黃花魚 – 養血、調理失眠
懷孕中的媽媽因為要俾更多所需營養寶寶, 或係坐月的媽媽要吸收番所流失的血氣營養, 媽媽都係偉大的! 媽媽係值得食得更好!
