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最近天氣好熱，濕度又好高，今次分享一個簡單健脾袪濕、排水去水腫湯水等大家係屋企都可以調理下。
老黃瓜去濕湯材料
老黃瓜，豬脊骨半斤，紅蘿蔔一條，赤小豆，白扁豆，蜜棗適量，陳皮一塊
煲湯步驟
1. 先洗淨所有材料
2. 老黃瓜去核切成塊
3. 豬脊骨汆水等白色物質浮出嚟攞起備用，加埋其他材料放已滾的湯煲內開大火煲
4. 待大滾後轉中火
5. 煲2小時就飲得啦！
**以上資訊只供參考
**想知更多可諮詢醫生或營養師意見
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